„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.“ Dieses alte Sprichwort bringt auf den Punkt, worum es hier geht: um ganzheitliche Gesundheit – körperlich wie mental, im Alltag wie im Beruf, jung oder alt.
In dieser Kategorie findest du praxisnahe Impulse, fundiertes Wissen und einfache Strategien, mit denen du aktiv etwas für deine Gesundheit tun kannst. Ob es um Ernährung, Bewegung, mentale Stärke oder den gesunden Umgang mit Stress geht – wir zeigen dir Wege, wie du vorbeugend und bewusst lebst, bevor Beschwerden entstehen.
Gesundheitsprävention bedeutet Selbstfürsorge. Und sie lohnt sich – jeden Tag.
Heiße Tage können für Babys und Kleinkinder schnell zur Belastung werden. Hier erfährst du, wie du dein Kind gut geschützt durch den Sommer begleitest – mit praktischen Tipps zu Kleidung, Sonnenschutz, Urlaub und Erste-Hilfe bei Hitze.
Wir alle wünschen uns gesund in den Ruhestand zu starten und fit im Alter zu bleiben. Mit diesen Tipps kann es gelingen.
